特邀嘉賓： 中國CDC環境與健康相關產品所研究員 戴自祝 邵 強 

戴自祝　　中國CDC環境所研究員、博士生導師。近年來主要承擔熱環境和室內空氣品質的測試、評價及改善等課題的研究工作和標準的制訂，曾獲多項科技成果獎和享受國務院特殊津貼。兼任中華預防醫學會衛生工程分會主任委員、中國職業安全健康協會常務理事等職。

邵 強　　中國CDC環境所研究員。從事衛生工程及工業通風方面的科研工作50余年。曾承擔國家科委專項基金、衛生部資助基金的多項科研任務，并獲得衛生部科技成果甲級獎等多項獎。1988年被授予部級和國家級有突出貢獻的中青年專家稱號，享受國務院特殊津貼。

　　■清新的空氣、潔凈的水和安全的食品是人體必需的物質保障。

　　■世界衛生組織公布的《2002年世界衛生報告》將室內環境污染  與高血壓、膽固醇過高癥及肥胖癥等共同列為人類健康的十大  殺手。

　　■室內環境安全與人們的身心健康和生活質量密切相關。創建和  諧社會，需要人與環境保持和諧。

　　室內空氣直接影響人體健康

　　人生有3/4的時間在室內度過

　　人生有3/4的時間是在室內度過的。室內空氣質量的好壞，直接關系到人的舒適度和健康。人們可以選擇購買不同的食品和飲水，卻很難選擇空氣。健康的室內環境特征是與自然保持和諧，使人身心健康并富有效率。清新、自然的居室空氣環境只能靠我們自己來創造和保持。

　　許多人抱怨長期在室內環境（包括空調房間與非空調房間）中工作、生活感覺不適，主要包括感覺胸悶、空氣有刺激性、頭痛和過敏等。世界衛生組織（WHO）將此種現象稱之為不良建筑物綜合征。它雖不至于危及生命，卻直接影響人體健康和工作效率。據報道，香港環保署的首份室內空氣質量調查數據顯示，由于辦公室及公共場所的室內空氣質量問題可造成每年高達176億元的經濟損失。

　　影響室內空氣質量的不良因素

　　室內空氣質量問題由來已久。以空調為標志的室內“舒適環境”存在以下影響室內空氣質量的不良因素：

　　☆降低新風量等偏激的節能措施。

　　☆空調設備內積聚污垢、灰塵及微生物。

　　☆室內裝飾裝修。

　　☆使用空氣清新劑、殺蟲劑等化學品。

　　☆使用家用電器和辦公設備。

　　☆烹調油煙和吸煙。

　　☆由建筑物地基和建材引起的氡污染。

　　☆由室外進入的空氣污染物。

　　☆由人的活動和人體本身帶來的各種污染物。

　　美國全國職業安全與衛生研究所曾對政府及商業辦公樓、學校、衛生設施進行了調查，結果表明各種不良因素對空氣質量影響的構成比為：


　　其他污染： 噪聲 臭氧

　　噪聲  來自電視、家用電器的室內噪聲干擾，對居住者的生理和心理均有一定的影響。

　　臭氧  設計不當的負離子發生器、空氣凈化器及復印機在工作時可能泄露出臭氧。臭氧并不是空氣清新的標志，其強氧化作用對人體健康有危害作用。臭氧濃度在4.28 mg/m3 (2ppm)時，短時間接觸即可出現呼吸道刺激癥狀、咳嗽、頭痛。在此濃度下暴露兩小時即可出現呼吸困難、胸痛。低濃度臭氧長期作用可抑制人體免疫機能。我國公共場所衛生標準規定，有負離子發生器的旅館客房，臭氧濃度不得超過0.1 mg/m3 (0.05ppm)。

　　合理設計可降低室內污染

　　建造健康、綠色的居室是現代生活的一個熱點。而健康、綠色的居室的通風、日照、采光、溫度、濕度、風速等都應符合健康需求。令人憂慮的是，目前仍有許多人忽視居室衛生。例如在近年來的裝修熱中，不少人片面追求豪華裝修，裝修后又立即入住。此時，裝飾裝修材料中大量的揮發性有害物質已悄然進入居室，侵蝕人體健康。

　　消除室內空氣污染源是控制室內空氣污染最根本的措施。但要全部消除幾乎是不可能的，而且代價昂貴。比較現實的方法是盡量降低居室內的污染物水平。為此，需要采用合理的居室設計，包括——

　　▲簡化裝修，使用環保裝修材料。

　　▲新裝修的居室應在裝修半年后入住。一般而言，室內的空氣質量幾乎總是劣于室外，因此開窗通風不僅是裝修后半年內需要采取的措施，也是入住后改善室內空氣質量需要采取的主要措施。

　　▲保證居室的日照、采光和適宜的室內凈高。

　　▲營造舒適的室內微小氣候。例如通過開窗或使用空調降溫、通風、防潮，利用供暖設備供暖和利用加濕器加濕等。

　　▲采用正確選址、選用環保建材等方式使居室具有防輻射功能。同時，對各種家用電器和辦公設備采取必要的防輻射措施。


　　消滅五大衛生死角

　　衛生死角1： 家用空調

　　對北京、上海、深圳等地家用空調的入戶調查結果顯示：88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的空調散熱片霉菌總數超標，家用空調散熱片上細菌總量高達91259個/cm2，平均數值亦達到了3866.48個/ cm2，超過標準（按《公共場所空調系統衛生規范》要求，每平方厘米細菌總數≤100個）近40倍，最嚴重的超標高達近百倍。空調里還檢出大量軍團菌、蠟樣芽孢桿菌、霉菌、金黃色葡萄球菌等致病菌。尤其是蠟樣芽孢桿菌的污染，檢出率高達100%。

　　空調散熱片中的病菌隨著室內空氣的轉換吸入人體內，會引發感冒、哮喘、鼻炎等常見的呼吸道疾病；蠟樣芽孢桿菌可引起食物中毒；金黃色葡萄球菌可引起局部破損皮膚的化膿性感染；軍團菌可引起急性呼吸道傳染病。

　　夏季居室空調使用率較高，空調散熱片上常年積累并滋生的病菌會隨出風口噴出，形成室內空氣二次污染。目前許多人對清洗空調的意義認識不足，并誤以為清洗空調過濾網就可以達到清潔的目的，而對隱藏在過濾網后面的空調散熱片的消毒未引起重視。

　　清洗空調的好處

　　☆預防空調病。清洗空調可消除空調內的灰塵、致病微生物等污染物。

　　☆祛除空調異味。清洗空調有利于保持室內空氣清新。

　　☆節約能源并延長空調使用壽命。清洗空調能減少空調散熱片上的附著物和靜電荷，有利于節約能源并延長空調使用壽命。

　　☆提高空調制冷效率。

　　空調清洗時間

　　★新機使用前需進行清洗。

　　★舊機閑置一段時間后再次啟動前需進行清洗。

　　★最好每兩個月清洗消毒一次。

　　★使用過程中聞到異味或發現制冷效果差時需進行清洗。

　　★夏末停止使用空調時需消毒清洗一次，以保養空調，為冬季安全使用空調做準備。

　　清洗具體方法

　　關閉空調電源，拔去插頭，打開窗戶和空調面板，取下過濾網（部分空調有過濾器），露出散熱片。然后將有衛生部消毒產品文號的“家安”空調消毒劑搖勻，距離散熱片5cm處按順序噴灑。噴灑結束15分鐘后開啟空調，使用通風功能運行至殘存消毒劑完全揮發后再投入正常使用。

　　衛生死角2： 洗衣機槽

　　上海市疾病預防控制中心在對家用全自動渦輪洗衣機抽查中發現，八成洗衣機病菌超標。細菌檢出率為81.3%，霉菌檢出率為60.2%，總大腸菌群檢出率為100%。

　　對北京等地進行的入戶調研結果顯示，洗衣機平均檢出的細菌總數達到13692個/ml。洗衣機的污染情況已遠遠超過細菌總數不應＞300個/25cm2的標準（我國公共衛生場所用品標準）。而且檢出的病菌種類繁多，包括大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、指甲隱球菌等。

　　這些細菌可以引發二次污染，引起腳癬、手癬和過敏性皮炎等。對于女性來說，洗衣機內槽中檢測出的霉菌很容易引發霉菌性陰道炎癥等婦科病，對于孕婦和胎兒則危害更大。

　　洗衣機出現二次污染的原因是由洗衣機的結構決定的。洗衣機槽通常是由內桶（洗衣桶）、外壁及底部、外桶（套桶）構成的。長期使用洗衣機后，洗衣機槽中會積累大量的頑垢和有害菌，并通過水流將大量有害菌帶入洗滌水中，從而引發衣物的二次污染。

　　清洗消毒建議

　　★每兩個月清洗一次洗衣機槽。

　　★換季或在洗衣頻繁的季節可每月清洗一次。

　　檢測證明，由于“家安”洗衣機槽清潔劑添加了30%的活性酶，因此去垢效果顯著；添加的強力活性氧能有效清除有害菌，可杜絕洗衣機槽對衣物的二次污染；對機器無損傷，對人體無毒無刺激。

　　衛生死角3： 下水管道

　　對上海地區120戶家庭下水管道污染狀況調研的結果發現，細菌菌落總數最大值達到了1800萬個/cm2，霉菌的檢出率達到83.6%。同時還檢測出大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、嗜水汽單菌、芽孢桿菌等條件致病菌。超標的下水管道中的細菌可通過負壓噴射或蟑螂、飛蟲等攜帶傳播，引發食物中毒，導致腸道感染等疾病。

　　清理建議

　　★隨時清理廚房的下水管道，避免下水管道堵塞。

　　★每天清理一次衛生間的下水管道，避免馬桶、地漏和下水管道堵塞。

　　★聞到異味時，可適當使用有衛生部批準文號的消毒劑，保持15分鐘后將下水管道沖洗干凈。

　　★對間隔一段時間未使用的下水管道，也可適當使用有衛生部批準文號的消毒劑進行消毒，然后沖洗干凈。

　　衛生死角4： 衛生間

　　經檢測，洗臉盆內、浴缸、淋浴房表面的菌落總數平均值分別為994、1420和20 cfu/cm2，馬桶坐圈表面菌落總數最大值達到了28000 cfu/cm2。細菌種類包括霉菌、酵母菌、大腸菌群和金黃色葡萄球菌等。浴缸和淋浴房表面的霉菌檢出率最高，達到81.7%。

　　大腸桿菌感染的癥狀為胃痛、嘔吐、腹瀉和發熱。感染可能是致命的，尤其是孩子和老人。金黃色葡萄球菌是人類化膿感染中最常見的病原菌，可引起局部化膿感染，也可引起肺炎、偽膜性腸炎、心包炎等，甚至敗血癥、膿毒癥等全身感染。

　　清理建議

　　★每天清洗一次洗臉盆和馬桶坐圈，并保持干燥。

　　★每周清洗一次浴缸、淋浴房表面，并保持干燥。

　　衛生死角5： 地毯、被褥、窗簾、鞋柜

　　地毯、被褥、沙發、窗簾等容易積聚油煙、灰塵和螨蟲等有害物。大量的數據表明，長期吸入油煙可導致肺癌。感染塵螨可引起螨病，包括皮膚病、肺螨病、腸螨病、尿道螨病、腦梗死、腦炎等。

　　清理建議

　　★盡量不使用地毯。如需使用，也不要經常使用。使用地毯的家庭應經常把地毯拿出去曝曬，或請專業人員進行清洗。

　　★經常清洗被單、沙發套、窗簾和鞋，并經常把被褥和鞋拿出去曝曬。冬季也可拿到室外晾曬，以凍死螨蟲。


　　輻射危害 不可忽視

　　輻射悄然侵蝕您的健康

　　隨著人們生活水平的提高，居室中的家用電器和電子設備也漸漸多了起來。然而，當您全家人圍坐在電視機旁欣賞節目、坐在計算機前工作或利用微波爐烹飪美食時，一種無色無味、看不見、摸不著卻穿透力強的電磁波可能正悄悄地侵蝕著您和家人的健康。

　　目前電磁輻射污染已被聯合國人類環境會議確定為必須抑制的公害之一。電磁輻射作用于人體，在達到一定劑量后，即產生生物效應，損害人體健康，其中重要的一條就是促發癌癥。來自電腦、電視、手機、微波爐、電磁灶、電熱毯、冰箱、空調機等的電磁輻射，由于其波長短、頻率高、能量大、生物學作用強，因而能影響人體神經、內分泌、心血管、血液、生殖、免疫及視力。

　　居室防輻射四措施

　　對于家用電器設備產生的電磁輻射等問題，既不要置之不理，也不必過分緊張。只要防護得當，就可以充分享受到高科技帶來的舒適生活。

　　1. 電器擺放不要過于集中。以免使家人暴露在超劑量的電磁輻射危險中。

　　2.與電器保持安全距離。①電視機、電腦、冰箱等電器不宜擺放在臥室。②電腦操作者應該離開顯示器0.5m，如使用液晶顯示器或筆記本電腦，輻射影響可大大降低。③人與彩電的距離應在4～5m。④日光燈與人的距離應在2～3m。⑤微波爐開啟后，要離開至少1m。孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。使用時必須按照說明書的規定正確操作，以免人為造成微波爐的泄漏擴大。使用一段時間后，應當經常檢查微波爐的爐門有無機械性損傷，若開啟不正常應及時送到專業部門維修，防止微波泄漏。

　　3.控制辦公設備和家用電器的使用時間。各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應避免長時間使用，并盡量避免多種電器同時啟用。

　　4. 減少手機的使用。由于手機接通瞬間釋放的電磁輻射量最大，因此應盡量使頭部遠離手機天線，或在接通后過1～2秒鐘再把手機拿到耳邊。如能使用耳機接聽電話較為安全。


　　相關鏈接

　　綠色建筑和健康建筑

　　綠色建筑與建材

　　綠色建筑  是指充分利用自然環境資源，并以基本上不破壞生態平衡為指標的建筑。

　　這里所說的綠色并非一般意義上的立體綠化、屋頂花園，而是指在不損害生態環境前提下提高人們的生活質量及當代、后代環境質量的建筑。因此，有時綠色建筑也被稱為生態建筑。

　　綠色建筑在設計和運行上都有獨到的特點：建筑坐落的地理環境不存在污染，完全采用天然材料，充分利用天然再生能源和盡量少的廢物排出。北京奧運會和上海世博會中的許多建筑就是充分體現上述理念的綠色建筑。

　　綠色建材  是指在原材料的選用、生產加工過程、使用過程和使用后廢棄物等四方面都對人類的生態平衡有益而無害的材料。綠色建材是以最大限度保護環境，并能改善人類生存環境的建材。

　　健康建筑

　　健康建筑的要素不僅包括與居住相關聯的溫度、濕度、通風換氣、噪聲、光和空氣質量等物理量值，還應包括平面空間布局、私密保護、視野景觀、感官色彩、材料選擇等主觀性心理因素值，滿足居住者和諧人際關系的需求。

（轉自健康報）

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